L'Impermanence - La méditation de pleine conscience à travers le programme MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Méditation
Méditation
22/03/2023 | 18h00 - 18h40
Informations
« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence mais en fin de compte, c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance. Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. » Mathieu Ricard - Cultiver un esprit qui ne s’attache à rien : c’est le but de la pensée bouddhique. Mais pour en arriver à cela, il faut prendre conscience de l’impermanence des choses, c’est-à-dire du fait que rien de demeure, que tout évolue. Car c’est l’attachement aux choses éphémères qui crée la souffrance. L’impermanence est l’idée selon laquelle les phénomènes, les choses, les êtres, les situations, les sentiments évoluent, changent d’instant en instant, se transforment tout le temps. L’impermanence (anitya) est littéralement la « non-éternité ». Tout est changeant, fragile, tout est flux transitoire. Rien ne peut durer, en tout cas pas sous la même forme. Cette conférence inédite vous donne les clés pour prendre du recul sur les choses que vous ne pouvez contrôler, pour en revenir à l'instant présent en pleine conscience.
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