Et le bien-être au travail dans tout ça ?!
Conférence
Yoga
07/03/2023 | 13h00 - 14h00
Informations
Au travail, au télétravail, nous sommes devenus sédentaires. Cela créé des tensions, de la fatigue,des maux de dos, du stress mais aussi des problèmes de sommeil.
La clé ?
Bouger, se déconnecter,respirer… Oui mais pas si facile quand on a peu de temps ou peu l’occasion de pratiquer de l’exercice physique. Savez-vous que 5 minutes peuvent suffire pour se faire du bien, à son poste de travail, sans se changer, sans être aguerri aux différentes pratiques posturales ?
La pause YOGIST vous aide à reprendre votre santé en main ! Au bureau, chez vous, dans les transports, des exercices en 5 minutes, pour bouger, respirer, déconnecter tout au long de la journée vous sont proposées. Bouger, respirer et déconnecter, vous pouvez prendre soin de votre corps et de votre cerveau, de vos yeux, partout et tout le temps, grâce à la méthode...
Dans le cadre de We Love Zen, nous avions à cœur de vous faire découvrir, ainsi qu’à votre employeur, la méthode YOGIST WELL AT WORK® : Prévenir les méfaits du stress, de la sédentarité, du travail sur écran ou des gestes répétitifs pour aider vos équipes à rester en bonne santé et performantes : c’est la mission de YOGIST et la nouvelle priorité des entreprises. Fatigue ophtalmique, douleurs de sciatique, lombalgie, tendinite de la souris, stress, fatigue ou insomnies… : les pauses mentales et physiques YOGIST ciblent les maux du travail moderne .La méthode YOGIST s’adapte à tous les postes de travail et à tous les métiers pour garder les collaborateurs sains de corps et d’esprit. Créée avec des psycho-ergonomes et des ostéopathes, sans matériel, sans se changer… et sans pauses posturales compliquées ! Conférence animée par Anne-Charlotte Vuccino Dirigeante et Fondatrice de YOGIST WELL AT WORK®
Intervenants
Modérateurs
